什么是ASMR声控助眠圈圈儿？

ASMR声控助眠圈圈儿是一种利用自然声音和节奏结合，帮助人们入眠的睡眠助眠疗法。通过声控的方式，帮助人们借助舒缓的环大声音而进入深度休息状态，从而更好地实现放松和睡眠。