3D视频是指使用立体视觉技术制作的视频内容，能够让观众产生三维立体的视觉效果，给人一种身临其境的感受。与传统的2D视频不同，2D视频只有长和宽两个维度，而3D视频则增加了深度维度（高度），通过特殊的拍摄和显示技术，观众在观看时可以感受到物体的立体感和空间深度。**

免费助眠软件在许多人中确实有帮助，可以通过提供放松音频、冥想指导或白噪音等方式来改善睡眠质量。不过，效果因人而异，建议结合个人情况使用，并在必要时寻求专业的医疗建议。**

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