当然可以。现在，把手机亮度调到最低，屏幕朝下放在枕边。闭上眼睛，想象你正躺在一片柔软的云朵上，云朵轻轻托着你，慢慢飘向一片深蓝色的夜空。远处有星星在眨眼，一下，两下，像在给你打暗号。你数三下，呼——吸——呼——，云朵就会变得更软，夜风会帮你关掉所有念头。一，二，三。晚安，你已经睡着了。