探讨日本ASMR声控助眠的奥秘

近年来，ASMR声控助眠在日本备受关注，越来越多的人开始尝试使用这种方法来帮助入睡。ASMR即“自发性感觉经络反应”，通过特定声音刺激来带给人们愉悦、放松的感觉。在日本，有很多种ASMR声控助眠内容，比如环境音、轻声细语、按摩音等等。